Anti-Mobbing-Coaching
Bei akutem Mobbing oder zur Prävention
Steckst du inmitten von akutem Mobbing oder möchtest du präventiv gegen Mobbing vorgehen? Wenn du bereit bist, Mobbing den Kampf anzusagen, stehe ich hier, um dir gerne dabei zu helfen. Gemeinsam können wir diesen Weg der Veränderung beschreiten.
Mobbing kann eine schwerwiegende Belastung sein, und es erfordert mutige Schritte, um diesem ungesunden Verhalten entgegenzutreten. Mit meinem Anti-Mobbing-Coaching bin ich hier, um dich einfühlsam zu begleiten und dir die Unterstützung zu bieten, die du in diesem Prozess benötigst.
Vielleicht hast du genug von den belastenden Erfahrungen des Mobbings und suchst nach effektiven Lösungen, um das Blatt zu wenden.
Dieses Anti-Mobbing-Coaching ist darauf ausgerichtet, dir nicht nur Werkzeuge, sondern auch die notwendige emotionale Unterstützung zu bieten, um gestärkt aus dieser herausfordernden Situation hervorzugehen.
Im Coaching-Prozess erarbeiten wir nicht nur Strategien zur Bewältigung des akuten Mobbings, sondern ich lege auch großen Wert auf die präventiven Maßnahmen. Wir werden gemeinsam analysieren, wie du dich in Zukunft vor möglichen Mobbing-Situationen schützen kannst. Das Ziel ist nicht nur, gegenwärtige Belastungen zu mindern, sondern auch langfristige Fähigkeiten zu entwickeln, um dich aktiv vor Mobbing zu schützen.
Dieses Coaching bietet dir nicht nur einen Weg aus der akuten Mobbing-Situation, sondern fördert auch deine persönliche Entwicklung. Die Werkzeuge und Unterstützung, die du hier findest, sollen dir nicht nur helfen, dich gegen Mobbing zu behaupten, sondern auch dazu beitragen, wieder zu deiner inneren Stärke und Selbstbewusstsein zu finden.
Warum mein Coaching?
In meinem Coaching biete ich dir nicht nur ein unterstützendes Umfeld, sondern konkrete und erprobte Strategien, um Mobbing zu erkennen, präventiv entgegenzuwirken und erfolgreich zu bewältigen. Mein Fokus liegt darauf, dir nicht nur bei der Analyse deiner aktuellen Situation zu helfen, sondern auch dabei, wirkungsvolle Lösungen zu entwickeln, die nachhaltige Veränderungen ermöglichen.
Mobbing ist eine herausfordernde Erfahrung, die oft ein Gefühl der Hilflosigkeit und Unsicherheit auslösen kann. Durch meine Erfahrung stehe ich an deiner Seite, um gemeinsam mit dir Wege zu finden, um Mobbing zu identifizieren, zu verstehen und erfolgreich zu bewältigen. Ich werde dir Werkzeuge an die Hand geben, die notwendig sind, um dich selbstbewusst und wirkungsvoll gegen Mobbing zu wehren.
Wenn der Bedarf da ist, kann ich dir auch bei der Vorbereitung für Gespräche mit Vorgesetzten, Lehrern oder anderen relevanten Personen in deinem Umfeld helfen. Diese Gespräche können entscheidend sein, um Unterstützung zu erhalten und Veränderungen herbeizuführen. Wenn nötig, gehen wir gemeinsam Punkt für Punkt durch, wie du dich am besten auf solche Gespräche vorbereiten kannst. Dabei berücksichtigen wir nicht nur die inhaltliche Ebene, sondern auch deine emotionale Verfassung und die Entwicklung von Selbstsicherheit in diesen Situationen.
In meinem Coaching geht es nicht nur darum, kurzfristige Lösungen zu finden, sondern auch darum, langfristige Fähigkeiten und Strategien zu entwickeln, die dich in verschiedenen Lebensbereichen stärken. Ich stehe fest an deiner Seite, um dich auf diesem Weg der Veränderung zu begleiten und dir die Unterstützung zu bieten, die du benötigst, um selbstbewusst und gestärkt aus dieser Herausforderung hervorzugehen.
Was kannst du im Coaching lernen?
- Wie man Mobbing keine Chance gibt
- Wie man sich gegen Mobbing sinnvoll zur Wehr setzt
- Wie man sich im Alltag durchsetzt
- Wie man sein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen aufbaut
- Wie man sich abgrenzt
- Wie man negative in positive Gefühle umwandelt
- Wie du wieder zu einer starken und selbstbewussten Persönlichkeit heranwachsen kannst
- und vieles mehr
Coaching Ablauf:
- Insgesamt 8 Coaching-Calls je 45 Minuten
- 1:1 Coaching Betreuung
- Support während dem Coaching (15 Minuten/Woche incl.)
- Workbook im PDF-Format
- 960,00 CHF
Mach den ersten Schritt!
Gemeinsam können wir Veränderungen bewirken und eine Kultur des Respekts und der Empathie fördern.
Kontaktiere mich jetzt für ein unverbindliches Erstgespräch und nimm den ersten Schritt zu einem erfüllteren und selbstbestimmten Leben. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Hilfestellung
Hier kannst du dir einen Leitfaden herunterladen, um dich gut für ein Gespräch mit deinem Vorgesetzten, Lehrer oder der Schulleitung vorzubereiten.
Gehe jeden Schritt des Leitfadens durch. Schreibe dir alles auf, damit du auf jede Situation gut vorbereitet bist. Dieser Leitfaden soll dir ein sicheres und gutes Gefühl geben, damit du für das bevorstehende Gespräch bereit bist.
Wenn du Hilfe brauchst, schreib mich gerne an und wir gehen zusammen Schritt für Schritt das Gespräch durch. Gerne gebe ich dir Tipps, welche dich bei deinem Gespräch unterstützen können.
Du bist und musst das auch nicht alleine durchstehen.
Ich bin gerne für dich da.
Individuelles 1:1 Anti-Mobbing-Coaching
Dein Weg raus aus dem Mobbing
Du stehst jederzeit im Mittelpunkt meines maßgeschneidertes 1:1 Coachings, welches über Zoom stattfinden wird. Gemeinsam werden wir die Herausforderungen des Mobbings angehen und Schritte zur persönlichen Entwicklung setzen. Ob dies im Berufsleben oder im Schulalltag ist, spielt keine Rolle. Du kannst fürs Leben lernen.
Das Coaching beginnt mit der Analyse deiner individuellen Situation. Deine Bedürfnisse zu verstehen und den Weg zu deinen Zielen zu ebnen. Mein Ziel ist es, dich in diesem persönlichen Entwicklungsprozess zu unterstützen und dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, die du benötigst, um dich gegen Mobbing zu behaupten. Wir stärken nicht nur deine Widerstandsfähigkeit gegenüber den Herausforderungen, sondern setzen auch gezielt an der Entwicklung deines Selbstbewusstseins und deinen persönlichen Stärken an. Gemeinsam werden wir effektive Bewältigungsstrategien erarbeiten, die dir helfen, belastende Situationen zu meistern und dich erfolgreich gegen Mobbing zur Wehr zu setzen.
Während des gesamten Coachings begleite ich dich kontinuierlich. Regelmäßige Sitzungen dienen nicht nur dazu, den Fortschritt zu reflektieren, sondern auch dazu, die Strategien bei Bedarf anzupassen und sicherzustellen, dass du dich optimal unterstützt fühlst.
Mein 1:1 Coaching ist mehr als nur eine Unterstützung bei der Bewältigung von Mobbing. Es ist eine Reise der persönlichen Entwicklung, bei der ich dich ermutige, deine Einzigartigkeit zu erkennen, dein volles Potenzial zu entfalten und eine positive Veränderung in deinem Leben zu bewirken. Ich bin hier, um dir dabei zu helfen, dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden und gestärkt aus dieser herausfordernden Phase hervorzugehen.
Hier sind die Schwerpunkte im Überblick:
Persönliche Bedarfsanalyse
Die persönliche Bedarfsanalyse bildet den grundlegenden Schritt in meinem Anti-Mobbing-Coaching, um eine umfassende Grundlage für deine individuelle Entwicklung und Veränderung zu schaffen. Durch Gespräche und durch gezielte Fragen ermöglicht es mir, eine tiefgehende Einsicht in deine aktuelle Situation, Herausforderungen und Stärken zu gewinnen.
Ich möchte verstehen, wie Mobbing in deinem Leben wirkt, welche spezifischen Situationen besonders belastend für dich sind und welche emotionalen Reaktionen sie auslösen. Dabei liegt der Fokus darauf, deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zu identifizieren.
Zielsetzung
Die Zielsetzung im Rahmen unseres Anti-Mobbing-Coachings ist ein entscheidender Schritt, der darauf abzielt, klare und erreichbare Ziele für deine persönliche Entwicklung zu definieren. Aufbauend auf den Erkenntnissen der persönlichen Bedarfsanalyse setzen wir während dieses Prozesses klare Leitplanken für den Weg, den wir gemeinsam gehen werden.
Diese Ziele, müssen nicht nur die Überwindung von Mobbing sein, sondern können auch auf deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse eingehen. Das können Ziele sein, wie das Stärken deines Selbstbewusstseins, der Aufbau effektiver Bewältigungsstrategien oder die Förderung deiner Resilienz. Die Zielsetzung dient als Richtlinie und kann natürlich auch angepasst werden.
Wir stellen sicher, dass die gesetzten Ziele realistisch und erreichbar sind, um eine motivierende und gleichzeitig herausfordernde Basis für deine persönliche Entwicklung zu schaffen.
Stärkung des Selbstbewusstseins
Die Stärkung des Selbstbewusstseins ist ein zentraler Bestandteil meines Anti-Mobbing-Coaching-Programms. Wir arbeiten gezielt an der Stärkung deines Selbstbewusstseins. Durch bewährte Methoden und praktische Übungen unterstütze ich dich dabei, dein Selbstvertrauen zu stärken und eine positive Selbstwahrnehmung aufzubauen.
Während der Stärkung deines Selbstbewusstseins betrachten wir deine individuellen Stärken, Talente und bisherigen Erfolge. Wir erkunden die positiven Aspekte deiner Persönlichkeit, die oft von belastenden Erfahrungen überschattet werden können. Diese Reflexion ermöglicht es dir, positive Selbstgespräche zu fördern und wieder eine positive Einstellung zu dir selbst zu entwickeln. Wir analysieren gemeinsam negative Glaubenssätze und arbeiten daran, diese durch positive und unterstützende Gedanken zu ersetzen.
Entwicklung von Bewältigungsstrategien
Die Entwicklung von Bewältigungsstrategien ist ein entscheidender Schritt in meinem Anti-Mobbing-Coaching, der darauf abzielt, dir wirksame Werkzeuge an die Hand zu geben, um mit belastenden Situationen umzugehen und dich sinnvoll gegen Mobbing zu wehren. Wir fördern deine Resilienz und ich zeige dir Wege auf, wie du dich erfolgreich abgrenzen kannst.
Während diesem Prozesse, arbeiten wir gemeinsam daran, Bewältigungsstrategien zu identifizieren und zu entwickeln. Wir fördern deine Resilienz, also deine Fähigkeit, sich von Rückschlägen zu erholen und gestärkt aus belastenden Situationen hervorzugehen. Wir arbeiten daran, deine Widerstandsfähigkeit zu steigern, indem wir uns auf deine inneren Ressourcen und Stärken fokussieren. Wir üben den souveränen Umgang mit verbaler Aggression, die klare Kommunikation von eigenen Bedürfnissen und die Fähigkeit, Grenzen zu setzen.
Kontinuierliche Begleitung
Die kontinuierliche Begleitung ist ein zentraler Aspekt meines Anti-Mobbing-Coachings, der sicherstellt, dass du während des gesamten Prozesses die notwendige Unterstützung erhältst und nachhaltige Veränderungen in deinem Leben erreichen kannst.
Während des ganzen Anti-Mobbing-Coachings stehe ich als dein Coach an deiner Seite. In regelmäßigen Sitzungen reflektieren wir gemeinsam den Fortschritt, besprechen aktuelle Herausforderungen und passen die Strategien bei Bedarf an. Diese Sitzungen dienen nicht nur dazu, den Verlauf des Coachings zu überprüfen, sondern auch dazu, eine unterstützende und vertrauensvolle Beziehung aufzubauen.
Die Reflexion des Fortschritts ermöglicht es uns, die erreichten Meilensteine zu feiern und Erfolge zu würdigen. Gleichzeitig betrachten wir mögliche Hindernisse oder Rückschläge als Chancen für weiteres Wachstum und Entwicklung.
Die Begleitung geht über die regulären Coaching-Sitzungen hinaus. Zusätzlich zu den geplanten Sitzungen biete ich dir wöchentlichen Support von 15 Minuten an. Diese kurzen Check-ins ermöglichen es uns, aktuelle Entwicklungen zu besprechen, Fragen zu klären und deine Anliegen zeitnah anzugehen. Dieser regelmäßige Kontakt gewährleistet eine konstante Unterstützung, wenn du sie am meisten benötigst.
Deine Vorteile
Vertraulichkeit:
Alles, was im Coaching besprochen wird, bleibt vertraulich.
Flexibilität:
Die Sitzungen finden über Zoom statt und können so deine Bedürfnisse angepasst werden.
Persönliche Aufmerksamkeit:
Das Anti-Mobbing-Coaching richtet sich exklusiv nach deinen individuellen Anliegen.
Nachhaltige Veränderungen:
Gemeinsam entwickeln wir langfristige Lösungen für dein Wohlbefinden.
Kontaktiere mich jetzt für ein unverbindliches Erstgespräch und nimm den ersten Schritt zu einem erfüllteren und selbstbestimmten Leben. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.